¿Está la atención preventiva en su lista dela vuelta al cole
?
Hora de volver a pensar ¿Qué es lo primero que sientes cuando oyes la frase "vuelta al cole"? ¿Es la emoción de un nuevo comienzo y un potencial ilimitado? ¿La ansiedad que provocan las clases, las tareas y hacer amigos? ¿O, tal vez, incluso nostalgia, ya que otro verano está llegando a su fin?
Tanto si está preparando a sus hijos para el curso que empieza, como si usted mismo se prepara para ir a clase o simplemente recuerda su época de estudiante, la vuelta al cole significa algo para cada uno de nosotros. Sabemos que su lista de tareas probablemente incluye libros, ropa y material escolar, pero ¿también incluye cuidados preventivos? Pues debería.
La Plaza delosCUATRO de Cuidados Preventivos
La mayoría de los padres dan prioridad a la salud de sus hijos sobre la suya propia. Pero mientras sus hijos reciben los cuidados que necesitan para el curso escolar, usted también debería hacerlo. Deje que el Cuádruple Cuadrado de Cuidados Preventivos sea su lista de comprobación para un nuevo comienzo y un futuro brillante:
FÍSICO
- Visite a su médico de atención primaria (PCP) para su examen físico anual
- Programe las vacunas y revisiones rutinarias que necesite en función de su edad y estado de salud.
- Utiliza tu cobertura dental para una limpieza dental gratuita cada 6 meses
- Revisarse la vista y el oído una vez al año
- Participa en las actividades saludables a través de Personify Health que te harán ganar hasta $400 en Recompensas en Efectivo cada año.
FINANZAS
- Hazte un chequeo financiero y desarrolla una hoja de ruta a largo plazo con Goldman Sachs Ayco
- Prepárese para gastos sanitarios imprevistos contribuyendo a una HSA o FSA y eligiendo prestaciones sanitarias complementarias.
- Sepa dónde encontrar la asistencia más cómoda y rentable en función de sus necesidades para controlar sus gastos sanitarios.
- Asegura tu futuro financiero contribuyendo lo suficiente a tu plan 401(k) para recibir la aportación completa de Clorox.
- Preparar su testamento y planificar su patrimonio sin coste alguno si contrata un seguro de vida complementario.
EMOCIONAL
- Compruebe su salud mental y encuentre herramientas para lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal con Spring Health
- Dedica unos minutos al día a la meditación consciente, o por la noche a relajarte y prepararte para dormir, con Calm
SOCIAL
- Encuentra tu lugar en Clorox uniéndote a un Grupo de Recursos de Empleados (ERG ) para crear camaradería y comunidad con tus compañeros de equipo.
- Aproveche su tiempo libre para crear recuerdos con sus seres queridos
La atención a la salud mental es una atención sanitaria preventiva.
No descarte la importancia de revisar la salud mental de los miembros de su familia antes de que empiece el colegio: es tan importante como un examen físico anual o las vacunas obligatorias. Las revisiones de salud mental son especialmente importantes si el nuevo curso escolar viene acompañado de grandes cambios, como un nuevo colegio o profesor. Esto es válido tanto para los niños como para los padres.
Recuerda que Spring Health está disponible para ayudarte en los momentos cotidianos de la vida, no sólo en tiempos de crisis. Usted y cada miembro de su hogar a partir de los 6 años pueden obtener hasta
8sesiones de terapia al año, cubiertas por Clorox sin coste alguno para usted. La salud mental es la salud de todos los días, y ¿qué mejor momento para comprobar cómo te sientes emocionalmente que el comienzo de un nuevo curso escolar?
[1] Asociación Americana de Psicología (APA)
[2] Understood.org
¿Sabías que...?
PRÓXIMAMENTE
de los estudiantes afirman sentir un estrés importante al volver a los estudios, debido principalmente a la presión académica, la dinámica social y los compromisos extraescolares.[1]
de los padres de niños menores de 18 años consideran que la vuelta al cole es la época más estresante del año.[2]
